Auch unser Brot backe ich seit Jahren selbst - seit beide Kinder mitessen 3 Stück pro Woche. Die werden nach dem Backen und Abkühlen halbiert und eingefroren, so dass man alle 1 1/2 bis 2 Tage ein frisches Brot auftauen kann, dass wie frisch gebacken schmeckt.
Das Mehl kaufe ich bei einer alten Wassermühle in einem Nachbarort - die Preise sind tlw. pro Kilo günstiger als beispielsweise die Bio-Vollkornmehle, die es manchmal beim Aldi gibt. Umucken nach so einer Mühle lohnt sich also. Etwa alle 6 Wochen decke ich mich mit großen Mehltüten ein, so dass das auch kein zu großer Aufwand ist.
Das Backen selbst dauert lange wegen des Gärens (alles in allem ca. 4 Stunden), aber es ist wenig Arbeit, denn dabei muss man ja nicht helfen, und es lohnt sich sehr. Die Brote machen auch viel, viel satter als alles, was man beim Bäcker bekommt.
Zutaten:615g Dinkelvollkornmehl
160g Roggenvollkornmehl
160g Dinkelschrot
90g Sonnenblumenkerne
500ml Buttermilch
2 TL Salz
125ml Sauerteigansatz
(Gibt es fertig, kann aber m.E. auch weggelassen werden, habe ich mal ausgetestet. Man sagt, das würde fürs Roggenmehl benötigt, um es lockerer zu machen, aber ich fand keinen Unterschied. Schreibe es nur mit rein wegen des Originalrezeptes.) 1 Pk. Trockenhefe
1 TL Honig
etwas warmes Wasser
Zubereitung:- Trockenhefe in eine Tasse mit lauwarmem Leitungswasser und 1 TL Honig geben. Alles verrühren und 5 Minuten stehen lassen.
- Dinkel-, Roggenvollkornmehl und Dinkelschrot in eine große Rührschüssel geben. Sonnenblumenkerne, Buttermilch und Salz dazu. Alles auf langsamster Stufe (!) mit Knethaken verarbeiten – ca. 5 Minuten.
- (Sauerteigansatz und) Hefemischung aus der Tasse dazu geben, und alles weitere 5 Minuten zu einem glatten Teig verkneten – Rührgerät langsam auf mittlere Stufe hoch stellen.
- Den Teig in der Schüssel mit einem Tuch decken und an einer warmen Stelle 30 Minuten gehen lassen.
- Den Teig anschließend noch mal 5 Minuten mit den Knethaken bearbeiten.
- Dann den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform / Brotbackform geben. Alles abdecken und weitere 30 Minuten gehen lassen (Ich nutze dazu immer die Gärstufe in unserem Ofen, was eine gute Alternative zur Heizung ist).
- Den Ofen vorheizen auf 180° Umluft (oder Brotbackstufe) .
- Das Brot mit Wasser begießen und einreiben. Einmal längs einschneiden. Eventuell mit Mohn oder Sonnenblumenkernen bestreuen.
- Die Kastenform auf ein Rost – nicht auf ein Blech – in den vorgeheizten Ofen geben, und das Brot ca. 1 Stunde und 45 Minuten backen lassen. Die Kruste wird sehr kross.
Das Brot gut abkühlen lassen, was ca. 2 Stunden dauern kann. Erst dann anschneiden.